Bisa Dilakukan di Rumah, Berikut Rekomendasi Aplikasi Workout Terbaik
Olahraga menjadi salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh. Tidak harus dilakukan di luar, anda juga bisa olahraga di rumah. Karena saat ini sudah hadir berbagai aplikasi untuk workout yang menyenangkan. Berikut rekomendasi aplikasi workout yang bisa anda unduh dan gunakan untuk olahraga agar tubuh tetap sehat.
Aplikasi Workout Terbaik Yang Wajib di Download
Workout For Women
Kali ini carakami, akan membahas beberapa aplikasi untuk workout terbaik yang bisa diunduh di ponsel android anda. Salah satunya yakni Workout For Women yang dirancang khusus bagi perempuan sesuai dengan namanya. Aplikasi satu ini akan membantu untuk membakar lemak perut, lingkar pinggang, kaki ramping dan juga bokong yang kencang.
Aplikasi untuk olahraga ini juga sudah diunduh lebih dari 50 juta perempuan di Play Store. Wajar karena fitur fiturnya yang menarik dan ramah untuk pemula. Anda bisa workout tanpa peralatan maupun latihan kebugaran untuk menurunkan berat badan di semua bagian tubuh. Nantinya juga tersedia animasi maupun video layaknya pelatihan pribadi.
Fitur lainnya berupa fasilitas pelacakan berat badan sampai kalori yang terbakar. Klaim yang diberikan yakni program workout 7 menit setiap hari dengan level pemula maupun pro. Anda bisa langsung mengunduhnya di Playstore dengan logo aplikasi yang berwarna merah dan abu-abu. Aplikasi ini sendiri memang dikhususkan untuk para wanita untuk mengurangi berat badan.
Home Workout – No Equipment
Aplikasi untuk workout yang bisa diunduh di ponsel anda selanjutnya yakni Home Workout – No Equipment. Termasuk aplikasi yang banyak diunduh yaitu mencapai 100 juta kali di Play Store. Rutinitas olahraga harian bisa menjadi lebih terprogram dengan adanya aplikasi workout ini. Sangat membantu anda yang ingin menjaga kebugaran tanpa perlu ke gym.
Apalagi tidak perlu menggunakan peralatan tambahan untuk anda berlatih. Home Workout – No Equipment memiliki latihan untuk dada, perut, lengan, bokong ataupun latihan untuk seluruh tubuh sekalipun. Semua latihan yang ada di aplikasi tersebut sudah dirancang khusus oleh para ahli sehingga terbukti bisa membentuk otot jika dilakukan rutin.
FitOn
Aplikasi untuk rencana kesehatan serta kebugaran yang bisa membantu anda untuk memiliki tubuh yang ideal yakni FitOn. FitOn bisa membantu menurunkan berat badan, menjaga kebugaran serta membuat tubuh berkeringat. Anda bisa melakukan latihan kapan saja dan dimana saja dengan video latihan yang bisa anda praktekkan.
Untuk mengakses semua video yang ada di aplikasi tersebut juga gratis. Rencana kebugaran juga bisa dipersonalisasi dan meditasi terpandu. Selain membuat tubuh tetap bugar, rekomendasi aplikasi kebugaran ii juga akan membantu mengurangi stres dan membuat tubuh tenang karena ada latihan yoga. Sejauh ini sudah ada 5 juta orang yang mengunduh FitOn di Play Store.
Six Pack in 30 Days – Abs Workout
Apakah anda berencana untuk mendapatkan perut six pack? Jika iya maka anda bisa mencoba aplikasi untuk workout berikut. Six Pack in 30 Days merupakan aplikasi yang dirancang untuk para laki-laki yang ingin menghilangkan lemak di perutnya dan memiliki six pack dengan aman. Selain aman, anda juga bisa latihan tanpa harus mengeluarkan biaya.
Semua video yang ada di aplikasi bisa diakses secara gratis. Wajar jika masuk ke dalam rekomendasi aplikasi workout terbiak, karena yang memasang di smartphonenya mencapai 100 juta lebih. Anda bisa memilih tingkatan latihan yang sesuai dengan kemampuan anda, mulai dari pemula sampai dengan pro. Dan yang terpenting anda harus rutin melakukannya setiap hari.
Adidas Training : Home Workout
Tidak hanya memproduksi produk untuk olahraga, Adidas juga mengembangkan aplikasi yang bisa dimanfaatkan untuk fitness. Aplikasi fitness ini juga akan membantu anda dalam menyusun rencana olahraga. Adidas Training : Home Workout menawarkan berbagai fitur yang akan membantu anda untuk lebih produktif dan membentuk tubuh ideal.
Salah satu fiturnya yakni adanya video HD yang lengkap dengan instruksi terperinci. Selain itu pelatih kebugaran juga akan memberikan demo setiap latihan. Anda bisa mencoba lebih dari 180 latihan dengan berbagai tingkat kesulitan yang bisa disesuaikan. Mulai dari gerakan dasar, gerakan lanjutan, latihan yog sampai dengan squat, pull up dan latihan membentuk otot lainnya.
7 Minutes Workout
Jika ingin memiliki tubuh yang ideal, anda tidak hanya harus mengatur pola makan dan istirahat yang baik. Tetapi juga dengan meluangkan waktu untuk olahraga. Bagi anda yang ingin olahraga dengan konsisten tapi waktu luang tidak banyak, 7 Minutes Workout adalah pilihan yang tepat. Setiap hari anda hanya perlu melatih otot dengan 7 menit saja.
Aplikasi Workout satu ini memang akan mengajak para penggunannya untuk olahraga minimal 7 menit setaip hari. Anda akan mendapatkan laporan detail dari hasil olahraga anda. apalagi ada banyak gaya olahraga yang bisa anda terapkan, mulai dari membentuk perut agar sixpack maupun untuk mengecilkan perut saja. anda bisa langsung mengunduhnya di Playstore.
7 menit latihan dari program aplikasi ini nantinya akan terdiri dari 12 latihan masing-masing gerakan 30 detik dan 10 detik istirahat. Tidak membutuhkan banyak peralatan, anda bisa memanfaatkan kursi maupun dinding untuk olahraga. Fitur lainnya yang tidak kalah menarik, pengguna bisa menyesuaikan waktu istirahat serta bisa kebagian sebelum atau selanjutnya.
30 Day Fitness Challenge
Rekomendasi aplikasi workout yang bisa dijadikan pilihan berikutnya yakni 30 Day Fitness Challenge. Untuk anda yang ingin memulai workout secara konsisten, anda bisa menantang diri dengan mengikuti latihan dari aplikasi satu ini. Seperti namanya, anda akan ditantang untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran selama 30 hari lamanya.
Anda juga bisa menikmati berbagai fitur menarik yang akan memudahkan latihan. Dimana pengguna bisa mendapatkan rekaman perkembangan latihan secara otomatis. Kemudian akan ada pengingat latihan yang membuat anda tidak akan lupa untuk latihan. Menariknya anda bisa membagikan di media sosial, sehingga bisa saling memotivasi untuk latihan bersama teman.
Nike Training Club
Selain Adidas, Nike juga memiliki aplikasi untuk workout yang juga banyak direkomendasikan. Nike Training Club sendiri menjadi aplikasi untuk workout yang sudah diunduh lebih dari 10 juta pengguna di seluruh dunia. Berbagai program dan fitur yang ditawarkan akan semakin memudahkan anda dalam latihan.
Salah satu fiturnya yakni video panduan yang memiliki banyak jenis.Misalnya, Nike memiliki video panduan untuk menjadi atlet, lengkap dengan tips agar penggunanya tidak mengalami cedera. Aplikasi perencanaan fitness, workout dan training ini juga memiliki program lengkap.
Beberapa aplikasi untuk workout yang disebutkan bisa anda unduh di ponsel pintar anda. Menerapkan program dan latihan yang ditawarkan akan membantu anda untuk mendapatkan tubuh idaman. Namun pastikan untuk menjaga pola makan, istirahat dan juga pola stress agar tubuh ideal yang diinginkan bisa segera didapatkan.