Buah markisa merupakan salah satu buah yang kaya nutrisi yang bermanfaat untuk pencegahan beberapa penyakit berbahaya seperti diabetes, kanker, mengurangi stres, baik untuk jantung. Namun, konsumsi buah markisa yang tidak tepat juga bisa menyebabkan konsekuensi kesehatan yang serius. Jadi pastikan mengkonsumsi buah markisa dengan batas wajar.
Mencegah penyakit pernafasan
Jika kamu menderita penyakit pernapasan, markisa akan bermanfaat sebagai tonik alami. Jus markisa dapat membantu kamu meredakan gejala yang tidak menyenangkan seperti dahak pada tenggorokan, asma, batuk kering, atau sesak napas.
Sumber yang kaya vitamin dan serat
Buah markisa memiliki kandungan vitamin A dan C, zat besi, kalium dan nutrisi lainnya sehingga dapat memberikan multivitamin yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Baik untuk penderita diabetes
Buah markisa memiliki kandungan banyak gula sederhana yang membantu untuk meningkatkan kekuatan fisik tanpa merusak gula darah dalam tubuh, sehingga buah ini sangat baik untuk penderita diabetes.
Buah markisa memiliki kandungan senyawa seperti fitokimia, asam fenolik dan flavonoid yang tidak hanya bermanfaat melawan sel kanker tetapi juga bermanfaat untuk mencegah penyakit kardiovaskular dan mencegah infeksi.
Mencegah pertumbuhan sel kanker
Buah markisa memiliki kandungan senyawa fitokimia, asam fenolik dan flavonoid yang tidak hanya bermanfaat melawan sel kanker tetapi juga bermanfaat untuk mencegah penyakit kardiovaskular dan melawan infeksi.
Obat penenang
Buah markisa memiliki kandungan banyak senyawa yang bermanfaat mendinginkan dan menenangkan diri dan tubuh dengan sangat baik. Orang yang sulit tidur atau mengalami masalah tidur seperti insomnia, jika meminum buah markisa sebelum tidur, maka tubuh akan merasa rileks dan mudah tertidur.
Menstabilkan gula darah
Studi menunjukkan bahwa buah markisa bisa bermanfaat untuk mengobati diabetes karena memiliki kemampuannya untuk menurunkan gula darah dengan efektif. Selain itu, buah markisa juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat dan bermanfaat untuk meningkatkan fungsi insulin.